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养生的三大误区，你知道吗？

养生的三大误区，你知道吗？养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养生是现在很多人都关注的话题，但是正确的养生是有益的，错误的养生不仅没有益处，反而有害健康，下面让我们跟着小

打开六个“暖气开关”助你温暖过冬

天气寒冷，一篇称人体有8个＆ldquo；暖气开关＆rdquo；的文章被疯狂转发，文章称经常按摩某些穴位，能让身体轻松暖和起来。这些＆ldquo；暖气开关＆rdquo；真的有用吗？我们一个个穴位来分析一下。＆ldqu

看人体的表面进行问诊

人们对长在脸上的雀斑比较注意，因为它影响面容，于是人们千方百计求医就治。其实雀斑对人体健康是没有什么影响的。但是，有些色素沉着却与某些疾病有着密切的关系，并常可成为提醒人们发现内脏器官隐患的信号。黑色素斑与胃肠多发性息肉

搓手弯腰3分钟缓解偏头痛

偏头痛平时没有什么感觉，发作起来真是要人命运动也是减轻偏头痛的方法之一，谈到运动，可能很多人都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。能不能有更简单的健身方法，让我们几分钟就可以锻炼身体呢？那么就来看看吧。搓手3分钟先

明星们中药养生各自出招

明星艺人的工作压力大，生活没有规律，所以经常会出现这样那样的“毛病”。虽然艺人们的医疗保健条件非常好，但是一些明星还是有自己的养生保健小窍门。古巨基坦言心脏不好，喝中药养生茶古巨基，这位今年香港人气最旺的歌手一直以工作敬

百合决战神经衰弱

花言巧语：百合品格高洁、馥郁芬芳，既是观赏名卉，又是珍贵的中药和蔬菜。尤其是神经衰弱的人，更应该跟它做朋友。百合花里的营养物质有很好的镇静作用，有助于治疗这种情绪混乱。◇百年好合原料：百合花5朵，粉丝50克。调料：盐、味

夏季多吃黑豆可以预防风邪所引起的皮肤病

夏季的天气炎热，中医师认为，容易患许多皮肤疾病，因此建议民众，在此时多吃一些黑豆、杏仁、菊花、紫苏等食物，可预防风邪所引起的皮肤病。专家说，有过敏性体质，或是情绪焦躁、工作压力大、待在较潮湿的环境中，比较容易罹患湿疹、荨

吃土豆的N多好处和禁忌

土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。土豆能减肥

灸神阙治疗中风后排尿功能障碍

目前研究主要认为，中风后尿失禁、尿急、尿频是由于大脑排尿中枢以及神经传导通路，包括额叶、顶叶、基底节区、内囊、小脑、脑干等部位的病变，引起的膀胱、尿道功能障碍，称为神经原性膀胱。急性期常发生急性尿潴留，恢复期和后遗症期更

性功能下降一定要补肾吗？

要说男人最害怕什么词，“肾虚”恐怕是其中之一。现如今，满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”，使不少疲于生计的中年人，只要有点腰膝酸软的症状，就把它归罪于“肾虚”，有些人甚至四处搜寻补肾保健品。刚刚过去的“3

妇科病在中医手诊中的方法

［导语］妇科炎症在妇女中就像感冒一样是发病率最高的疾病，已婚妇女更为常见。女性儿童由于坐地玩耍，或不注意外阴清洁，也会出现幼女阴道炎，甚至附件炎，为成人后不孕症，埋下祸根，幼女妇科病已引起人们的重视。妇科炎症治疗麻烦，反

针灸会感到疼痛吗？

中国古代人民很早以前就采用针灸方法保健强身。在《黄帝内经》中称掌握针灸保健技术的医生为“上工”，《灵枢逆顺》中云：“上工刺其未生者也。”针灸的是否有疼痛的感觉取决于两个方面，一个是医生，另一个是病人。一般来说，针灸刺入人

身体出现热毒怎么办？推荐4个养生方法帮你调理！

身体出现热毒怎么办？推荐4个养生方法帮你调理！热毒症状出现时，患者的皮肤会出现一些异常的情况，如红、痛、肿、热等，皮肤问题不仅影响美观，更重啊哟的是还会影响身体健康，想要治疗热毒，主要是要健脾、化湿、活血、清泻，那么我们

五种体质的人更适合艾灸

艾灸是中医里一种较为传统的养生治病方法，但是并非人人都适合，所以在进行艾灸之前要先了解一下自己是否适合才行哦。下面就来看看都有哪些人适合艾灸养生吧。中医艾灸的好处是什么在日常养生中大家都知道头喜凉而脚喜暖，这也体现了中医

调休养生息观五官气色

中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，再综合自觉症状等，五脏六腑的健康状况就能大致掌握，可以让你及时就医。【脸色：气血是否顺

治疗眼疲劳验方

口服障眼明片，每次5片，每日3次。口服复明片，每次5片，每日3次。口服杞菊地黄丸，每次2丸，每日3次。口服明目地黄丸，每次2丸，每日3次。菊花30克，决明子30克，麦门冬30克，枸杞子30克，每日各用1克，用开水泡20分

要筋骨强壮平时怎么做

颈椎损伤源自劳损中医自古有“五劳”之说:“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”如果经常保持一个姿势，反复或过多地使用某些筋肉组织，就可能引起局部的积累性损伤。譬如长期用电脑会出现鼠标手、颈椎病；钢琴家容易

哺乳期得了乳腺炎，该不该停止喂奶？

产科教授指出，非化脓期的产后乳腺炎如果停止哺乳，不但会加重乳汁淤积，导致病情加重，也不利于宝宝的健康。应对不当妈妈可能畏惧喂奶专家表示，产后乳腺炎是产褥期多发病，产后3~4周哺乳喂养的新妈妈最容易患病。一般而言，产后乳腺

小孩经常尿床吃什么中药补这几个中药偏方可供参考

相信大家在童年的时候都有过尿床的经历吧，小孩尿床对于家长来说是比较正常的事情，但是如果小孩频繁尿床，家长可就不能大意了。可能是因为孩子的身体出了问题所导致的，小编建议家长采用中医疗方帮助孩子调理身体，改善尿床症状，下面小

海南胡椒根都有什么功效和作用

我们都知道中国是医药大国，有数不胜数的中药药材，海南胡椒根就是其中之一。海南胡椒根其实它是植物胡椒的地下根，在海南比较常见，故而得名海南胡椒根。海南胡椒根有很多功效和作用，接下来小编就详细给大家介绍一下，快来看看吧。海南

冬季护理眼部很关键小心干眼症找上你

到了冬季，很多朋友都会出现眼部不适的症状，冬季眼睛怕什么？专家指出，在冬季，我们一定要注意做好眼部的护理工作，如果不认真护理的话，我们很容易患上干眼症，青光眼等症状，这些病症会让我们备受煎熬，下面小编就来详细的介绍一下！

锁阳什么样的人不能吃（锁阳危害）

锁阳是一种中药，这种中药看起来它的外形是棕色的，一般都会用来治疗男性和女性隐私方面的疾病，但是对于一些身体内比较火气旺盛的人来说是不适合吃锁阳的，因为锁阳属于温补性的药物，这种温补性的药物会容易使我们上火，感觉到口干舌燥

黄精和黄芪能一起泡水喝吗

黄芪只是一个词的区别，给人一种两种药物非常相似的感觉。实际上，这两种药物有很大的不同，并且具有不同的作用。那么，黄晶和黄岐可以一起浸泡在水中吗？黄精和黄岐在一起的作用是什么？黄精和黄芪可以一起喝水吗黄芪是补气的药物。具有

贫血患者饮食要注意哪些？

贫血，很多女性都会有贫血，那么对于贫血患者来说，贫血的饮食要注意哪些呢？平时吃什么好呢？美国科学家称，缺铁性贫血的患者一般都缺铜元素，但是这个铜元素很容易被人们忽视。铜和铁就像孪生兄弟，相互依赖、密不可分。铜元素可以促进

人参不与藜芦同用

历代本草累有人参反藜芦的记载，如《儒门事亲》中的十八反歌曰：“……诸参辛芍叛藜芦”，《药鉴》有“人参芍药与沙参……一见藜芦便杀人”，朱丹溪曰：“人参入手太阴，与藜芦相反，服人参一两，入藜芦一钱，其功尽废矣”。现代研究也证

正确煎煮中药让汤剂更有效

汤剂是中医临床上应用最早,最广泛的剂型。因其适应中医辨证施治,随症加减的原则，又具有制备简便,吸收显效迅速等特点，倍受医生和患者的青眯。但是，面对一包包的中药，常常使人们不知所措，为此向您介绍一些煎中药的知识。一、煎药器

问诊学看病

“入国问俗，入家问讳，上堂问礼，临病人问所便。”所便，就是所宜，是说医生临证时要问病人怎样才觉得适宜。唐代著名医家孙思邈指出：“未诊先问，最为有准。”问病，说起来容易而做起来难，古人曾说：“非精于医者，必不能问也。”无论

关节疼痛按这三个穴位可以缓解

膝关节是人体中结构最复杂、负重最大、运动最多的关节，因此其损伤也最多、退化得最早。尤其是人到45岁以后，膝关节会逐渐出现变形、肿胀、疼痛等问题，严重的时候还会出现行走困难。膝关节疼痛主要由年老体衰、

你了解四诊吗？

《内经》奠定了四诊方法的基础，《难经》则明确指出了四诊的基本概念。如《六十一难》将四诊概括为：“望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧”。四诊是指望、闻、问、切四种诊察疾病的基本方法，古称“诊法

中药辩证控制妈妈“乳汁”

母乳是婴儿生长发育最理想的食品，然而有许多年轻母亲却产后缺乳，或乳汁清稀如水，分泌不足。中医认为，乳汁不足主要表现为两个类型：中药辩证通乳气血虚弱型乳汁为血所化，赖气运行。因素体虚弱、或产时失血过多、或产后营养缺乏，气虚

预防肺癌先保护好体内“毛刷子”

预防肺癌先保护好体内“毛刷子” 吸烟有害健康，肺癌和吸烟有关，但真正导致肺癌的，可不是烟草中的尼古丁，而是吸烟使得体内“毛刷子”不干活了。这就是为什么吸烟的人，尤其是大量吸烟的人肺癌高发，道理就在这里。肺部的“

原来经常吃它既美容又减肥

原来经常吃它既美容又减肥土豆是我们平常生活中最常见的一种蔬菜，土豆虽然说它是一个不起眼的东西，但是它所含有的营养价值是非常高的，经常吃土豆对人的身体是很有好处的，不仅能预防各种疾病，还能帮助爱美人士减肥，下面就跟小编一起

脾阴学说论浅析

心有心阴心阳、肝有肝阴肝阳、肾有肾阴肾阳，依此，脾亦有脾阴脾阳。人体每一脏都有阴阳两个方面，一旦出现阴阳偏颇就会发生病变。脾阴学说的产生与形成对于脾阴的论述，在明代以前的论述较少。《素问生气通天论》中有“脾气不濡”的的提

吃什么才能预防甲型流感

防范甲型流感，光勤洗手不放心，疫苗研发还得有段日子，健身有点不赶趟，还是靠“吃”提高免疫力比较靠谱。美国和澳大利亚专家都推荐把大蒜切碎了以后生吃，橄榄油和椰子奶昔也被认为是加强人体免疫力的好帮手，法国政府还设计了“每天五

打打哈欠，提高大脑工作效率

打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制，能够给大脑降温，从而提高大脑的工作效率，能够保持清醒的状态和良好的运作功能，而且爱打哈欠的人更有同情心。正在开会的时候，有人打哈欠，接着像有连锁反应般，很多人都开始打哈欠，是他

痛经的刮痧疗法

痛经是指在月经行经期或前后，发生腹痛或腰痛，以致影响生活、工作的一种病证。青春期女性多见。痛经分为原发性和继发性两种。痛经病人经过详细检查，未发现盆腔脏器有明显异常者，称为原发性痛经；经检查发现盆腔炎，子宫内膜异位症，子

中医推荐：以茶为药百病可消

导语：行医60余年的国医大师何任教授现在已经是89岁的高龄了，依然精神矍铄。在养生保健方面，何老有自己一套独特的方法。除了注重滋补方药之外，他对饮食疗养也很有研究，尤其对于茶疗，有着独到而深刻的见解。他认为，老年人体质多

手指抹头按摩法能镇静安神止痛

抹法轻柔舒适，有开窍镇静、安神止痛、增强皮肤弹性的功效。应用在头面部则具有开窍镇静、安神明目的功效，常用于治疗感冒、头痛、头晕、失眠等病症；应用在胸部具有宽胸理气的功效，常用于治疗胸闷、气喘等症；应用在手掌部，常用于治疗

四个坏习惯威胁白领健康

1.一双鞋天天穿着不换由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。2.早上起床就光

芦荟治感冒等小验方

芦荟治感冒咽喉肿痛感冒发烧后引起咽喉发炎，红肿疼痛，取新鲜芦荟1片（以种植一年以上者最佳），去外皮，把茎肉切成细粒，放入碗中，加入冰糖或蜜糖。然后，放入微波炉中加热2分钟，取出连汤带渣一并食用。重症者可连续服用2-3天。

三岁前的幼儿不宜吃粗粮

五谷杂粮种类很多，大致可分为细粮和粗粮，细粮主是指白米、白面；粗粮则包括加工较粗糙的米、面以及各种杂粮，如小米、玉米、高粱、荞麦、莜麦等。粗杂粮含有较多B族维生素、矿物质和膳食纤维，这些物质是人体必需的营养素。也并非什么

喝酒易脸红者忌服三类药物

喝酒容易脸红的人在服药时应谨慎服用三类药物，硝酸甘油，抗生素以及利尿剂，喝酒后的人服用了这三类药物中的任何一种之后，酒精经催化变成乙醛，然后在乙醛脱氢酶2的作用下进一步分解。如果这种酶的活性出了问题，乙醛无法被及时代

每天3片姜，不劳医生开处方

姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。在我国，食姜已经有3000年的历史。早在周代，人们已经开始人工栽培姜。春秋时，孔子就主张：“每食不撤姜。”意思是说，一年四季人们每天都应该吃姜。据说孔子就有每天饭后嚼姜数片的习惯。生姜

头痛、牙痛、腰背疼痛时试试这几个止痛“开关”

头痛、牙痛、腰背疼痛时，别急着用药，先试试身上这几个止痛开关，也许能免去吃药的烦恼。头痛＆mdash；＆mdash；按揉＆ldquo；印堂穴＆rdquo；无论你是感冒还是心烦，头痛总是如影随形。两眉间有

治疗抑郁症中医方法独特

中医治疗抑郁症主要采取辨证施治的方法，如脾肾阳虚治宜温补脾肾，心脾两虚治宜健脾养心，肝虚气滞治宜温胆养肝等。脾肾阳虚：治宜温补脾肾，以养肝解郁为主。表现为在情感抑郁等的症状的基础上，兼见嗜卧少动，惊恐多疑，自责自罪，甚或

五个偏方治更年期闭经

导读：更年期闭经是妇女到了更年期之后,出现的一种正常的生理反应.一般情况下,妇女更年期闭经是正常的,是妇女生殖能力丧失,更年期即将结束的标志.但是,如果更年期闭经提前出现,就会对身心健康不利,需要引起注意,必要时进行治疗

男性多吃海产品补锌增强生育力

男性可以说是每个家庭的“顶梁柱”，但男性的强者定位常常让人们忘记关注男性健康，补充营养是维护男性健康的重要手段，在这其中，男性们尤其关注如何吃才能保证自己的生育能力。想要增强男性的生育能力，锌这个矿物质是男性健康舞台

儿童得了乙肝会有哪些表现

人们都知道乙肝的发病范围是比较广的，在我国从来都不缺乏儿童得乙肝的病例。那么儿童如果得上了乙肝，会有一些什么样的表现呢？这就是需要家长们关注的知识了，只要掌握了儿童乙肝症状的知识，就可以早日发现疾病。儿童得上了乙肝后，性

冬春交替天气多变人体养生保健之道

人在季节交替时期，很容易患多种疾病，尤其是冬春交替之际，病情程度会更加严重。除了要预防疾病外，还应当注意调节自己的心情饮食等各方面来做好冬春交替的保健养生工作。下面小编就为您着重介绍下，在冬春交替之际，该如何在预防疾病的

手指白月牙的养生奥妙

（一）什么是半月痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久

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